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關節保養對年輕及銀髮族年齡層來說相當重要.有健康的關節才能自由舒適的行走,目前統計全球超過3.5億人罹患關節炎,關節問題更是老化的危險因子之一.

方文宏藥師說:可以適度補充礦物質鎂鋅銅錳

平日的食物中補充:膠原蛋白及葡萄糖胺也有助於關節保健.所以平日生活保健,不要讓自己過度使用關節及做過多負重運動.一定要適度休息